सर्दियों में बढ़ता हार्ट अटैक का खतरा, कुल्लू में हृदय रोगियों को विशेष सावधानी जरूरी
विशेष लेख: पूजा कश्यप | स्वास्थ्य अपडेट
कुल्लू: जिले में पड़ रही कड़ाके की ठंड के बीच हृदय रोगियों के लिए सर्दियों का मौसम चुनौतीपूर्ण साबित हो सकता है। चिकित्सकों के अनुसार, ठंड के मौसम में हार्ट अटैक और ब्लड प्रेशर से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। कुल्लू जिले में अस्पतालों में सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ और हाई बीपी की शिकायतों वाले मरीजों की संख्या में इज़ाफा देखा जा रहा है।
विशेषज्ञों का तर्क: ठंड में शरीर की रक्त नलिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे रक्तचाप (Blood Pressure) बढ़ता है और हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। यही कारण है कि सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले अन्य मौसमों की तुलना में अधिक सामने आते हैं।
⚠️ किन लोगों को है अधिक खतरा?
- पहले से हृदय रोग से पीड़ित मरीज।
- हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीज।
- धूम्रपान करने वाले लोग।
- बुज़ुर्ग और मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति।
हृदय को स्वस्थ रखने के उपाय
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सर्दियों में अपनी नियमित दवाइयों को बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। ठंड के कारण सुबह-सुबह भारी शारीरिक श्रम से बचें।
- ठंड से बचाव के लिए पर्याप्त गर्म कपड़े पहनें।
- सुबह की सैर धूप निकलने के बाद ही करें।
- नमक और तले-भुने खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित रखें।
- धूम्रपान और शराब से पूरी तरह दूरी बनाए रखें।
- सीने में दर्द, घबराहट या सांस फूलने पर तुरंत अस्पताल जाएँ।
ज़िला प्रशासन और स्वास्थ्य विभाग की अपील: सर्दियों में अपने हृदय स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहें। सही जीवनशैली ही बचाव है।
रिपोर्ट: पूजा कश्यप